Fit in den Tag Workout

Du suchst ein effektives Bodyshaping Training – und hast keine Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? Dann mach mit bei uns: Outdoor!

Die Gruppe gibt Dir den zusätzlichen Schub Motivation, der feste Termin sorgt für stetige Herausforderungen, und die frische Luft feuert die Endorphine noch mehr an!

Wir trainieren nach der intensiven Intervall-Methode, die die Fettverbrennung so richtig ankurbelt. Cardio-Einheiten wechseln sich mit Kraftübungen ab, so dass Du ordentlich ins Schwitzen kommst und die Erfolge schnell sichtbar sind!

      Themen zum Kurs

• Kraftausdauer steigern
• intensive Ganzkörperkräftigung 
• Ausdauertraining
• Gewichtsreduktion
• Koordination steigern
• verbesserung der Beweglichkeit
• Schnelligkeit steigern
• Wohlbefinden steigern