Buggy Outdoor Fitness

Fitness- und Ausdauertraining mit Kinderwagen oder Tragehilfe.

Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft…. Du wirst fit und dein Baby darf mit.

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab -, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind immer im Kinderwagen mit dabei. Die Mütter müssen sich nicht um einen Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.

Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Alltag ab macht den Kopf frei und lädt den Energiespeicher wieder auf.

Diese Stunden sind vielseitig und mit unterschiedlichen Trainingsgeräten ausgestattet wie beispielsweise Hanteln und Deuserbänder.

       Kursinhalt

• Ganzkörperkräftigung 
• Ausdauertraining
• Gewichtreduktion
• Koordination steigern