An den Buggy fertig los!


Buggy Outdoor Fitness

Fitness- und Ausdauertraining mit Kinderwagen oder Tragehilfe.

Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft…. Du wirst fit und dein Baby darf mit.

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab -, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind immer im Kinderwagen mit dabei. Die Mütter müssen sich nicht um einen Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.

Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Alltag ab macht den Kopf frei und lädt den Energiespeicher wieder auf.

Diese Stunden sind vielseitig und mit unterschiedlichen Trainingsgeräten ausgestattet wie beispielsweise Hanteln und Deuserbänder.

 

 

       Kursinhalt

  • Ganzkörperkräftigung 
  • Ausdauertraining
  • Gewichtreduktion
  • Koordination steigern

       Kursdetails


 Termine folgen!!

  • Dauer 8x1 Stunde,
  • 10 Uhr
  • Bad Saulgau
  • 90€

       Wichtig


  • Teilnehmen können Mamas, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben oder die Entbindung 12 Wochen zurück liegt
  • Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst bei 80% Teilnahme.


Anmeldung Buggy Outdoor Fitness

Nichts passendes dabei ???

Sollte ich keine passenden Kurszeiten für dich im Angebot haben, schreib mich gerne an.     Vanessa Baier

Ab 6 Personen können neue Kurse individuell vereinbart werden.

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