Babybauch Indoor Fitness
Eine Schwangerschaft stellt für den Körper
der werdenden Mutter eine ganz
besondere Herausforderung dar. In dieser wunderbaren Zeit möchten bereits viele
werdende Mütter nur das Beste für ihr Baby.
Eines ist sicher:
Wenn es der Mutti gut geht,
geht es dem Baby auch gut!
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft verbessert die Koordination, Kraft und Ausdauer und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Den Beckenboden kennenlernen-, seine Aufgaben spüren fördert die Körperwahrnehmung und auch die Entspannung , die während dem bevorstehenden Geburtsvorgang
ebenso eine wichtige Rolle spielt.
Mit Spaß trainieren wir Kraft, Ausdauer, Koordination,Entspannung und Atemtechnicken . Wir beachten dabei die individuellen Belastungsgrenzen- so bleibt das Training für alle ein Freude
bringendes Ereignis.
In der Stunde können verschiedene Hilfsmittel wie Beckenbodentherapieball, Hanteln und Therabänder unterstützend eingesetzt werden.
Eine Schwangerschaft wird vom Körper als weniger belastend empfunden,
je trainierter die Mutter vor- bzw. während der Schwangerschaft ist!
Themen zum Kurs
Kursziele
Kursdetails
Wichtig
Es besteht auch die Möglichkeit, an einzelnen Stunden!!
Anmeldung: Babybauch Indoor Fitness
nichts passendes dabei ???
Sollte ich keine passenden Kurszeiten für dich im Angebot haben, schreib mich gerne an. Vanessa Baier
Ab 6 Personen können neue Kurse individuell vereinbart werden.