Der „Fit with Love“ Tragekurs

…ist Spaß beim Sport an der frischen Luft und ganz viel Geborgenheit und Herzenswärme für Dein Baby.

Das Besondere an diesem Kurs ist

.........Wir sind zu zweit für Dich da!!!

• Vanessa hat als ausgebildete Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeutin die perfekten Übungen  um mit dem Baby im Tuch oder in der Babytrage wieder fit zu werden.
• Mit Monique als ausgebildete Trageberaterin seid ihr optimal begleitet im Einbinden und die Trage passend einzustellen.
• Dieser Kurs wurde speziell von uns für Mamas nach der Schwangerschaft entwickelt, es ist eine Kombination aus Trageberatung in der ersten Stunde und Fitness an der Frischen Luft

Was gibt es schöneres als die erste Zeit nach der Geburt viel zu kuscheln mit dem kleinen Schatz?

Am liebsten doch im Tuch oder in der Trage.

Aber dir fehlt deine „Auszeit“, etwas Bewegung oder ganz einfach die anderen Mamas oder Papas zum quatschen?

Dann bist du hier genau richtig!

Komm in unseren " Fit with Love Tragekurs“, hier haben wir die perfekte Lösung um dein Baby ganz nah bei dir zu haben, dich wieder fit zu bekommen und den Austausch zu den anderen.

       Kursinhalt

• Ganzkörperworkout an der frischen Luft zusammen mit Deinem Baby

• Babys finden es herrlich und genießen die wiegende Fortbewegung ganz nah bei der Mama und betrachten neugierig die Welt … oder schlafen einfach ein!

• integriertes Bauch-Beine-Po Training mit Fokus auf das Beckenbodentraining (optimal auf die Bedürfnisse der jungen Mütter nach der Geburt abgestimmt)

• Sport in der Gruppe ist doppelt effektiv und motivierend

• kann ohne zusätzliche Geräte jederzeit durchgeführt werden.

       Kursablauf

• 8 Einheiten
• 1  Einheit Tragecheck in der Gruppe und Einführung in die ersten Fitnessübungen
• bei einer weiteren  Einheit zeigt euch Monique noch weitere Tragemöglichkeiten die ihr dann im Kurs gleich umsetzen könnt
• Die weiteren Einheiten machen wir gemeinsam ein Intensives Ausdauer und Kraftraining ganz auf die Mama Bedürfnise abgestimmt.
• wenn du dir noch unsicher bist mit deiner Trage oder mit deinem Tuch steht dir Monique  mit Rat und Tat zur Verfügung. Bei einem Individuellen auf dich und deinen Schatz abgestimmte seperaten Tragetermin.