Rücken Fit
Heut zu Tage ist unsere Wirbelsäule durch vieles Sitzen stark belastet oder sogar unterfordert. Monotones Arbeiten und stundenlanges Sitzen ist Gift für unseren Körper. Durch gezieltes Training der Wirbelsäule können Beschwerden vermieden, gelindert oder sogar komplett beseitigt werden. In der Wirbelsäulengymnastik trainieren Sie unter physiotherapeutischer Anleitung – Sie kräftigen dabei gezielt Ihre Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und sorgen für einen Ausgleich zum Alltag.
Themen zum Kurs
- Aufgaben und Funktion des Rückens
- Kräftigen und Entspannen
- Integration in den Alltag, Beruf und Sport
- Überbelastungen erkennen und vermeiden
Kursdetails
ab Termine folgen!!
- Dauer 4x 60 Minuten,
- Uhrzeit 9.00 Uhr
- Kursort Braunenweiler
- Kosten
Wichtig
- Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst bei 80% Teilnahme.
Anmeldung: Rücken Fit
nichts passendes dabei ???
Sollte ich keine passenden Kurszeiten für dich im Angebot haben, schreib mich gerne an. Vanessa Baier
Ab 6 Personen können neue Kurse individuell vereinbart werden.